OM OS
Frederik Ipsen
Jeg har selv styrketrænet i 12 år, hvor jeg samtidig har tilegnet mig viden igennem uddannelser, workshops og kurser løbende.
Din succes er min succes, og jeg er med dig på sidelinjen.
Min succes som personlig træner hænger sammen med mine klienters succes. Derfor er jeg naturligvis også enormt engageret i mit arbejde. Jeg ønsker at se dig lykkes, og jeg er din faste sparringspartner igennem dit forløb. Jeg guider, motiverer og hjælper, når du har brug for det. Jeg står til rådighed når du har spørgsmål. Uanset om du ønsker at tabe dig, øge din muskelmasse, forbedre din styrke eller komme tilbage i form – eller måske blot søger hjælp og vejledning til nye stærke, sunde og holdbare vaner. Det samme gælder, hvis du træner op til en specifik begivenhed eller generelt ønsker at forbedre dit helbred. Ligeledes kan jeg forhåbentlig hjælpe dig med at genfinde glæden ved at være aktiv.
Personlig træning handler om meget mere end blot det fysiske. Det handler absolut også om den personlige udvikling på langt de fleste fronter. Har du en krop du føler dig stærk, bekvemt og sund i, så vil det uden tvivl bære frugt i andre aspekter i din dagligdag. Jeg vil gøre mit for at hjælpe dig på rette vej. Jeg glæder mig til at høre fra dig – og til at hjælpe dig med at skabe resultater både kortsigtet og langsigtet.
Asger Gerrild
Mit navn er Asger Gerrild og jeg har arbejdet med Personlig Træning siden 2013.
Jeg har siden teenageårerne haft en kæmpe passion og kærlighed til træning, hvor jeg både har været på landsholdet i Atletik som 400 meter sprinter, slået Junior Danmarksrekord i styrkeløft og stillet op i fitness og bodybuildingkonkurrencer.
Min træningsfilosofi har altid bestået af kvalitet fremfor kvantitet. Tunge basis løft, calisthenics og RPE baseret træning har været mit speciale i rigtig mange år nu.
Udover træning har jeg en meget stor interesse for film og for elektronik, hvor jeg bla bygger mine egne gamer computere som en hobby ved siden af.
Asger Gerrild
Mit navn er Asger Gerrild og jeg har arbejdet med Personlig Træning siden 2013.
Jeg har siden teenageårerne haft en kæmpe passion og kærlighed til træning, hvor jeg både har været på landsholdet i Atletik som 400 meter sprinter, slået Junior Danmarksrekord i styrkeløft og stillet op i fitness og bodybuildingkonkurrencer.
Min træningsfilosofi har altid bestået af kvalitet fremfor kvantitet. Tunge basis løft, calisthenics og RPE baseret træning har været mit speciale i rigtig mange år nu.
Udover træning har jeg en meget stor interesse for film og for elektronik, hvor jeg bla bygger mine egne gamer computere som en hobby ved siden af.
Regin Stergakis
Mit navn er Regin Arai Stergakis og jeg arbejder som personlig træner & personlig coach, hvor mit primære fokus er styrkeøgning, muskelvækst & performance.
Jeg er indehaver af den tungeste dødløft, samt den tungeste total i dansk historie og konkurrerer til internationale stævner på det danske landshold i styrkeløft. Min træningserfaring er bred, da jeg har rødder i Crossfit, dyrket Bodybuilding, vundet Stærkmands konkurrencer & løftet niveauet for dansk styrkeløft.